适合诗朗诵的背景轻音乐节奏缓慢今天开车上班只是在听书，没朗读，一路上哈欠连天。 　　朗读至少还能提神。 　　央视有个朗读的节目，朗读者抑扬顿挫，声情并茂。喜欢的，说感人至深，催人泪下。不喜欢的，听了满身鸡皮疙瘩。 　　我这个年纪不敢多听，起了鸡皮疙瘩，容易显老。 　　但我其实是喜欢朗读的，那种让别人起鸡皮疙瘩的朗读，旁若无人，声嘶力竭。 　　如果你恰好在上海开车上下班，赶巧又是走的嘉闵高架，那么，早晚高峰期，你大概率会看到一个大男人在大喊大叫地开车。 　　请注意避让。 　　那就是我，开着车，不是高歌就是吆喝，全世界异样的烟火。 　　绝大多数的人自打小学毕业之后，就再也没有过这种大声朗读的体验了吧。 　　刚开始转行做销售的那段时间，部门老大培训做销售的本质——学会说话，跟客户交朋友。 　　曾提起过一个做技术支持的师兄说：“你师兄是技术大牛，但是嘴实在是笨，不会唠嗑，三天的售后培训，一天讲完，也不管客户有没有学会，我们销售还要费劲给客户解释这一天的课程确实是我们完整的售后培训。你猜后来怎么着，每天上班第一件事，让他拿一张报纸到会议室大声朗读半个小时。” 　　我嘴笨，也要练朗读，快速朗读，计时，自己和自己PK。 　　练了几个月，小有收获。但隔墙有耳，总不好意思扯开嗓子去读，慢慢心也就懒了。 　　多年之后，成家立业，开着车，听着歌，生活不紧不慢的。 　　直到开始养儿育女，突然发现，自己能独处的时间似乎只有上下班的两三个小时比较自由。在这个自由的时间里开始苦恼，做点什么好呢？在公司一天累成狗，回到家要伺候俩宝。开车路上这一个多小时再郁闷点，这可如何是好？ 　　听书？好的文字还是看着比较舒服。 　　快餐式的听书，从来就不是我的菜。 　　听广播，更让人心烦意乱，有一回任思绪横行，差点忘了自己身处何方。 　　终于有一天在喜马拉雅上搜到了唐诗朗读跟读版，跟着哼哼了几句，还不错。读出来的古诗词，韵律原来这么有美感。于是一发不可收拾，从三字经，千字文，成语接龙，到唐诗三百首，从慢到快，从低声到大声，终于有地方可以旁如无人地放声大喊了。 　　大声朗读中，我体会到李白“天生我材必有用”的豪放，杜甫“三夜频梦君”的深情，+++可上九天揽与的壮志及其“我失骄杨君失柳君失柳”里的悲痛。 　　诗词是用来读的，不是用来看的。 　　情感往往会在声嘶力竭中爆裂、喷涌而出。 　　从此，上班的路上不再犯困，不再为堵车焦虑，不再斗车技，不再为被强行加塞而脱口大骂。 　　脑科学研究表明，朗读时涌现出大量的α波。α波（8～13赫兹）被称为放松波，在朗读的过程中，文字变成了声音，并且伴之以节奏、韵律、形象、情感，在这种状态下，α波的频率较慢，会产生快乐、幸福、深沉地放松、直觉地涌现出创意等感觉。 　　大声朗读更是如此，能让脑神经兴奋，注意力更容易集中。头脑更加灵活。经常地大量诵读，可以帮助我们打开大脑表层到深层的记忆回路，记忆品质因而得到改善。 　　小学就是利用早读课打开了孩子的大脑。 　　网瘾的治疗也在用这样的模式去净化孩子的大脑。 　　但是还不够，成年人也需要这样的模式去管理自己的情绪。上班累烦了，不妨试着大声跟读一篇诗词，反反复复，喊喊叫叫，定能一扫心中的阴霾。 　　被熊孩子搞得精疲力尽了，不妨带着孩子玩玩大声跟读的游戏，大喊大叫之后，迅速恩爱如初。 　　我想，等条件允许了，我一定会在家里装一个朗读亭，每天可以带着孩子们去放声高歌，放肆朗读。 　　朗诵背景音乐慢节奏