摘要：适当的活动有利于孕妇和胎儿的健康，而步行是最简单、最安全的运动方式之一。不过，孕妈妈最好不要去以下地方散步，以免造成不良后果。适当、多活动有利于孕妇和胎儿的健康，而步行是最简单、最安全的锻炼方式之一。不过，孕妈妈最好不要去以下地方散步，以免造成不良后果。

市中心

主要是指市区的繁华地段、集市、露天广场等场所。这些地方空气差、拥挤、嘈杂。在这里走路不仅没有走路的效果，还可能影响心情，对孕妈妈和胎儿都不好。

坑洼

如果路面不平，碎石多，孕妇走路容易摔倒，还可能发生流产等事故。

路边

路边空气污染严重，如汽车排放的一氧化碳、铅、氮、硫氧化物，喇叭噪音，这些都会严重影响孕妇的健康，对胎儿的潜在危害也很大.

上升

怀孕中后期，孕妇经常会出现关节松弛、肌肉痉挛等症状，走上坡路时容易受伤。尤其是到了孕晚期，走上坡路会给腹部造成很大的压力，甚至会导致流产。

滑路

路很滑，容易摔倒。特别是雨后，不宜在泥泞的乡间小路或池塘上行走。

成都中医药大学蒲兆和