怀孕和分娩是女人一生中的大事。对于职业女性来说，有一份事业并不算是成功。只有在怀孕和分娩之后，他们才算拥有完整的生命。那么职场女性在这段时间应该注意什么呢？

1、避免接触有毒、有害的工作环境。

某些职业有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）会影响受精卵的发育，尤其是孕3-8周是胎儿主要器官的形成期，致畸敏感期。在此期间，请尽量避免频繁前往可能存在有害因素的一线环境。

2.定期产前检查。

除常规检查外，还应包括胸部X线检查、肝肾功能检查、母血中胎儿球蛋白（AFP）的测定等，以利于准确的产前诊断。

3、合理摄入营养。

除了保证每天摄入的蛋白质和热量外，还要保证钙、铁、锌和多种维生素的供给。

4、避免加班，保证充足的休息时间。

随着怀孕月份的增加，妈妈的负担会越来越重。为了保护自己和胎儿的健康，不宜延长正常工作日以外的工作时间，工作期间也应安排一定的休息时间。

5. 分娩前至少休息两周。

最后三个月是分娩的准备阶段。这个时候胎儿发育迅速，妈妈的负担最重。因此，您有必要在分娩前休息两周。有利于胎儿的健康发育和产后乳汁的正常分泌。