哪些因素会决定你能否顺产？对于产科医生来说，临盆和分娩的经历可能是一个平常的过程，但对于产妇来说，却可能是一生难忘的回忆；那么，妈妈们如何才能尽可能地保留这份美好的记忆，并永远保留呢？这是我们渴望努力的方向。

通过产前健康教育，尽量让妈妈了解分娩的过程和需要经历的各种生理变化。在妈妈和家人更加了解妈妈子宫的变化，以及分娩过程中生理和情绪反应的变化后，通过专业助产人员的指导，可以帮助妈妈和家人顺产信心应对分娩的到来，留下良好的分娩体验。此外，准爸爸、助产士或相关医务人员会为产妇提供适当的中期支持，有助整个分娩过程顺利进行。

临产过程的顺利与否与宫颈的位置、宫颈的变薄状态、宫颈扩张的速度、宝宝胎头位置的旋转、宝宝胎头的下降有关。

如何在分娩期间使用物理治疗技术？分娩经历是女性终生难忘的重要经历。对母亲的身心有着深远而长远的影响。适当的助产可以有效促进产程，协助产妇顺利分娩。

中山医科大学附属医院妇产科在临床实际中与物理治疗师合作，尝试为物理方法在产褥期分娩中提供支持，相关物理治疗技术包括：

利用多种待胎姿势调整胎位，促进子宫有效收缩，改变骨盆活动，配合不同呼吸方式辅助放松，减少胎儿窘迫的发生。

使用有效的产力方法和姿势调整辅助第二产程。

适时采用无创电疗、按摩、关节松解术，减轻分娩疼痛，辅助分娩过程的顺利进行，增加产妇的信心。

应用这种方法辅助分娩的目的，除了希望大大减少不必要的医疗干预（如药物使用、无痛分娩、剖腹产）外，还希望提高自然生产力。即将生产的妈妈不妨试一试。

第一产程可以做什么？ 【第一产程】是指开始有规律的阵痛至宫口完全扩张。

第一产程。潜伏期[定义] 指有规律的阵痛至宫颈完全扩张。根据宫颈扩张程度可分为潜伏期和活动期。潜伏期是子宫颈扩张到约3 厘米时。产妇分娩会经历进行性宫缩，伴有规律的阵痛。

【规律性阵痛】是指宫缩约每3分钟一次，每次约40至60秒。

【初产妇】初产妇和经产妇所需要的时间是不一样的。初产妇可能需要很长时间才能进入活跃期。

【多产妇】一旦出现阵痛，可能很快就会进入活跃期，准备分娩。潜伏期的长短将取决于子宫颈的状态以及胎儿在骨盆上的位置和状态。当宫颈逐渐软化变薄时，胎儿处于枕前位（胎头朝下，胎儿下巴靠在胸前，枕骨面向母腹），胎头正以正确的方向进入盆腔，更正常顺畅的分娩过程。

【疼痛指数】1-3分（下） 这个时期的准妈妈通常一开始会很兴奋，期待宝宝的到来。如果将疼痛指数分为1-10分，分数越高，越痛。 1~3点左右的经痛指数是比较低的，但是过了一段时间，妈妈就会开始对临产过程的快慢进行感到焦虑或者反应过度。