您可能会觉得您不需要对分娩过程了解那么多。助产士和医生会知道如何帮助您。但是，我从很多去过的妈妈那里了解到，如果提前知道自己会遇到什么，那么在分娩的过程中就会多一份冷静和放松，而这正是分娩关键时刻最需要的。

以下7个问题的答案是准妈妈们最想知道的，它们会让你在分娩时更有安全感。

1. 我怎么知道分娩已经开始了？

有些产妇在分娩当天会感到烦躁，这是身体发出的明显信号，而另一些产妇则会出现心跳加速、发热或头痛等症状。此外，有些人可能会感到食欲不振或非常饥饿，还可能出现腹泻或严重便秘。这时宫口也开始慢慢张开，更多的液体流出，骨盆和小腹开始有拉扯的疼痛感。阴道和膀胱的压力也是分娩即将开始的迹象。

当出血或羊水增多时，就该去医院了，分娩疼痛开始变得规律起来。有一个黄金法则可以帮助准妈妈判断是否开始临产：这个法则是4：1：1，具体来说：每四分钟痛一次，每次痛持续1分钟。这样的劳动节奏持续了一个小时。

分娩即将开始的另一个迹象是准妈妈开始感到难以忍受的剧烈疼痛。

还有一个最简单的信号，就是准妈妈觉得自己要见宝宝了。这个时候，她应该相信自己的直觉吧！分娩可能很快就会开始。

2. 我担心自己不能胜任繁重的分娩任务，怎么办？

对分娩有恐惧是完全正常的。准妈妈可以通过放松练习让自己平静下来，为分娩做准备。以下是有关分娩的一些细节，可帮助您克服恐惧：

*分娩前的阵痛是逐渐加剧的，不是突然来的，所以准妈妈们可以慢慢适应。

* 每次阵痛之间有间隔。那时准妈妈没有任何疼痛感（临产末期除外），可以趁着间隙好好休息一下。

*另外，临产是有时间限制的，每一次临产都离出生更近了一步，当宝宝躺在您的怀里时，临产才真正结束。

许多研究表明，从怀孕第20周到分娩时，女性对疼痛的敏感度会持续下降。原因是人体会分泌一种激素，这种激素具有类似鸦片的麻醉作用。成功分娩并不意味着您必须忍受剧烈的疼痛。很多方法和药物都可以用来缓解疼痛，比如针灸、呼吸、止痛药、局部麻醉等。

3.分娩需要多长时间？

统计数据显示，女性平均花费约12 小时生第一个孩子，8.5 小时生第二个孩子。但这并不意味着女性要忍受10多个小时不间断的疼痛。每个人的情况都不一样。一般来说，当您在熟悉的环境中并与您信任的人在一起时，分娩会更快。

有些准妈妈的分娩时间较短，但疼痛强度高，而另一些准妈妈的疼痛较轻，但需要更多时间才能完成分娩。所以，准妈妈们要顺其自然，不要有压力。

分娩需要多长时间因人而异，并且可以遗传。所以，你不妨问问你的妈妈，看看她的分娩经历是怎样的。也可以了解一下阿姨和外婆的生产过程，对你会有一定的帮助。

你对疼痛的敏感程度与分娩持续的时间没有多大关系，但你可以确信分娩在第一声啼哭时就会结束。

4. 分娩时谁陪在身边？

有很多选择。有人认为应该是孩子的父亲。因为宝宝的父亲和你在一起，所以你们可以一起经历出生过程。不过也有一些准爸爸无法忍受这样的场面，所以最好安排他们在产房外等候。

也有人认为，应由有生育经历的女性亲属或朋友陪同。因为他们经历过这个过程，他们会给你一些有用的帮助，而不会过度紧张。

此外，您还可以选择医院提供的专业导乐服务。这些导乐是经验丰富的医务人员或助产士。他们给妈妈带来安全感，缩短分娩过程（据统计，第一次分娩，平均缩短两个小时），解放了没有资格陪伴分娩的爸爸。有他们的指导，你的分娩会更顺利！当然，这项服务也是需要额外收费的。

剖腹产时，如果允许陪产，准爸爸最好选择离准妈妈近一点的。即使不站在产床正前方，也应该选择准妈妈能看到的地方。情绪是有帮助的。

5、分娩遇到停滞怎么办？

可以通过相应地调整呼吸、放松和运动来重新开始分娩。这个休息时间很好，因为我们知道分娩是一项艰苦的工作，女性需要时间来短暂恢复。

在分娩疼痛中，你能入睡吗？这几乎是不可想象的，但五分之一的女性设法在阵痛之间做到这一点。止痛药也可以促进睡眠。在分娩过程中，准妈妈不必忍受所有的痛苦，所以服用一些止痛药或方法可以帮助她们感觉好些。

呼吸、放松和运动可以帮助您顺利度过分娩阵痛。例如，在子宫开张期，准妈妈可以坐在健身球上，身体向后弯曲，让呼吸更顺畅，助产士或准爸爸坐在后面支撑。这项练习非常简单易行，任何女性都可以在分娩时使用，无需事先学习。而且这个运动不仅有利于止痛，还能帮助宝宝加速骨盆下沉。

6. 羊水破了，要不要马上去医院？

在整个怀孕期间，许多女性都在考虑在分娩前失去大量羊水时该怎么办。其实破水的时候羊水拉肚子是非常少见的，不用太担心。另外，您可以放心

，妇产科大夫会在预产期前为你检查胎儿的头是否已经进入骨盆中了。当宝宝的小脑袋已经向下进入产道，羊膜囊破了，羊水流入产道，这个时候就应该去医院了。如果破水来的太早，比预产期提前很多天，胎儿还没有进入准备降生的位置，就比较危险了。因为这个时候脐带会先于宝宝滑向阴道，在后面的胎儿的脑袋压迫着脐带，阻碍的血液的流动。因此，这个时候产妇应该平躺着被送往医院，以保证不压迫脐带，使给胎儿的供给得以继续。

7、是否能够使用催产针控制分娩的进程？

如果分娩没有任何进展，可以考虑使用催产针加快阵痛。另外一种需要采用催产手段的情况是，分娩一开始很正常，可是突然阵痛消失了，或者阵痛的节奏很慢，阵痛很微弱的情况下也需要通过静脉注射催产针来推动分娩。

静脉注射的速度应该得到严格的控制，这样产妇才不会感到失去控制。如果阵痛频率太高，就应该放慢甚至停止点滴，使阵痛间歇重新变得长一些。准妈妈应该根据自己的身体情况，及时和产房中的护士沟通，提醒她们注意准妈妈对催产针的反应如何。