在孕早期，孕妇应该谨慎选择食物，以确保胎儿的健康和安全。关于紫苏的安全性，目前尚无足够的研究数据来确定其在孕早期的安全性。

一般来说，孕妇应避免食用未经烹饪的生草药和未经处理的植物，因为它们可能携带细菌、寄生虫或其他有害物质。因此，如果您打算食用紫苏或其它草药，最好先咨询医生或产科医师的意见。

此外，孕妇还应注意食用均衡的饮食，避免过量摄入任何一种食物。如有任何疑虑或问题，建议咨询医生或产科医师的意见，以确保您和胎儿的健康与安全。

怀孕初期适合食用紫苏吗？

紫苏是一种常见的香料和草药，具有一定的药用价值。在怀孕初期，食用紫苏一般是安全的，但是仍然需要适量食用，并注意以下几点：

1. 适量食用：怀孕初期的饮食应该均衡多样，不要过量食用紫苏。

2. 咨询医生：如果有任何疑问或者个人健康状况不适宜食用紫苏的情况，最好咨询医生的建议。

3. 注意过敏反应：有些人对紫苏可能存在过敏反应，如果出现不适症状，如皮肤发红、瘙痒等，应立即停止食用。

总体来说，适量食用紫苏一般是安全的，但是个体差异较大，最好在咨询医生的指导下食用。