降火的水果，降火的水果蔬菜

大家好，降火的水果相信很多的网友都不是很明白，包括降火的水果蔬菜也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于降火的水果和降火的水果蔬菜的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

什么水果能降火就是像橙子，还有梨，苹果以及西瓜，这样一些寒性的水果，都是具有清热去火的效果。另外建议大家有上火的症状，可以多吃一些应季的水果就可以，可以降火的水果有柚子、梨、西瓜、火龙果、香蕉、枇杷、桑葚、甜瓜、奇异果等。这些水果都是属于凉性的水果，凉性的水果，都具有一定的清热降火、生津止渴的作用。

当有上火的情况发生，可以根据个人的喜好，适当的吃一些能够清热降火的水果。可以有效地改善发热、咽喉肿痛、脸红、目赤、尿黄、便干、牙疼、口舌生疮等相关的症状。但如果上火严重的情况下，可以吃一些清热去火的药物来调理，这样效果会更好一些。

在平时的饮食当中不要吃辛辣刺激性的食物，以免上火加重，可以多喝水。有降火功效的水果，具有以下几种:第一种，猕猴桃，猕猴桃不仅可以快速降火，还可以用来补充人体缺失的维生素；第二种，雪梨，雪梨具有清热解暑的功效，可以预防中暑的发生；第三种，绿豆，绿豆具有排毒养颜、清热降火的作用；第四种，黄豆，黄豆有降火的作用，还可以清火毒；第五种，山竹、西瓜等寒性的水果，都有快速降火的作用。水果是人们日常生活中不可缺少的食物，营养价值十分丰富，含有多种维生素、微量元素和矿物质，对维持人体正常的生理功能十分重要。中医有冷热属性，水果也有冷热分，常见的水果中属于冷性的有西瓜、香蕉、梨、西红柿、柿子、苹果、柚子、哈密瓜等。寒果主要适用于一些体质炎热或本身就是内火过多的人，如身体有脾胃阳虚、腹泻、腹痛等情况，暂时不要服用寒果，以免加重病情。不同果实的主要辅助处理方向也不同。以西瓜为例，它非常适合在夏季应用。具有清热解热、解暑解渴、利尿的功效。但这种减内热果本身就有一定的寒性，所以每个人根据他们的体质应该是适当的应用。西瓜吃多了会导致人体的寒邪过盛，导致患者不喜欢吃，脾胃过冷，容易出现消化不良等一系列疾病，这是需要注意的。最好咨询一下医师，希望可以帮到你

最降火的水果有哪些

常见的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等，具体情况如下：

1、柚子：有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，一个人上火的时候可以吃一些柚子，来缓解身体不适的症状；

2、西瓜：比较偏凉，而且水分比较大，上火的时候吃西瓜能够有效的补充水分，而且能达到降火的作用；

3、火龙果：是具有降火作用的水果，而且火龙果的营养丰富，上火的时候可以多吃火龙果；

4、梨：在北方非常常见，具有润肺止咳、清热解毒的作用，对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状，有一定的缓解作用。

山竹：性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用。中医认为山竹有清热降火、减肥润肤的功效。

草莓：草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热降火的功效，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。

香蕉：性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺，因此胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

柿子：柿子性寒，味甘、涩，归心、肺、大肠经，具有清热，润肺，生津，解毒的作用，可用于咳嗽，吐血，热渴，口疮，热痢，便血等症，对于上火引起的便秘、口干、口腔溃疡很有效果。

猕猴桃：其味酸、甘，性寒，具有解热，止渴，健胃，通淋的功效，对烦热，消渴，肺热干咳，消化不良，湿热黄疸，石淋，痔疮等症状有很好的治疗作用。

乌梅：对肝火旺盛的人来说绝对是佳品，经常食用乌梅可以驱除肝火、健脾养胃、滋养肝肾，对人体极为有利。

什么水果去火

以下是去火的水果：

1.雪梨

梨子味甘性寒，经常吃可以起到清热润肺、减轻心烦口渴症状。

2.西红柿

西红柿中含有大量的维生素c，有清热解毒的功效，心烦气躁的人吃有缓解作用。

3.草莓

草莓中含有丰富的维生素，常吃还可以清热去火。

4.西瓜

西瓜是夏天的水果，有清热消暑的作用，在夏季可以适当多吃些西瓜帮助去火，但是也不要过量食用。

5.荸荠

荸荠性味甘、微寒，食用后可以缓解痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

扩展资料：

身体火旺的症状：

症状1、食欲不振、舌苔发黄，厚且腻，有齿痕等。

症状2、牙龈肿痛、溢血

症状3、口干舌燥、口臭、口苦（特别是早起阶段）

症状4、大便干燥、便秘、小便黄

参考资料：去火的水果--人民网

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