怀孕期间，凡事都要小心，稍有不慎，疾病缠身。孕期高血压是准妈妈们的常见病。它通常发生在怀孕24 周后。出现高血压、水肿、蛋白尿等症状。严重者出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至母婴死亡。研究证实，孕期高血压对孕妇和胎儿的危害很大。

一般来说，引起孕妇高血压有两种情况，一是生理因素；二是生理因素。二是病理因素。但无论是哪种因素，都会增加分娩的风险。

易患妊娠高血压的人群主要包括：

1.年轻初产妇和老年初产妇。

2、矮胖者。

3.发病时间一般在妊娠20周后，尤其是妊娠32周后。

4.营养不良，尤其是严重贫血者。

5.原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病和妊娠者发病率较高，病情可能更为复杂。

6.双胞胎、羊水过多、葡萄胎的孕妇发病率较高。

7、冬初春的寒冷季节和气压升高的情况下，容易生病。

8、如果有家族病史，比如孕妇的母亲有妊娠高血压病史，孕妇患此病的可能性更高。

那么，如何治疗孕期高血压呢？

轻度高血压可在门诊治疗，而中重度妊娠高血压应住院治疗。治疗原则：镇静、解痉、降压、扩容或利尿，必要时抗凝，及时终止妊娠，防治子痫及严重并发症。

一般治疗

1.左侧卧位休息：休息对PIH极为重要，左侧卧位具有重要的治疗意义。 左侧卧位可以矫正孕期子宫右旋，减轻孕期子宫对腹主动脉和髂动脉的压力，增加子宫和胎盘的血液供应；增加血流量和增加尿量； 改善子宫胎盘供血，纠正宫内缺氧； 临床观察自觉症状减轻，体重减轻，水肿消退，疗效显着。

2、饮食：高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠饮食。

3、精神心理治疗：解除思想顾虑，避免一切不良刺激。

孕期高血压吃什么好？

减少动物脂肪摄入

患有妊娠高血压的孕妇应减少摄入动物脂肪。最好以植物油为主要食用油，每天20-25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、椰子油、棕榈油等）的热能应小于10%。

控制食物摄入量

妊娠晚期热量摄入过多和每周体重快速增加是PIH 的危险因素。因此，孕妇以每周增加500克体重为宜，消耗热能。对于已经肥胖的孕妇，每周增加250克为宜。

控制钠摄入量

钠在预防和治疗高血压方面起着重要作用。如果每天摄入过多的钠元素，会使血管收缩，导致血压升高。因此，患有妊娠高血压的孕妈妈应将其限制在每天3-5克以内。同时，要远离含盐量高的食物，如：酱汁、腌制品、干熏制品、酱菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。另外，酱油也不宜食用。服用过多，6毫升酱油约等于1克盐。对于习惯咸味的孕妈妈，可以用低钠盐代替普通食盐，改善少盐炒菜的口感。

补充蛋白质

患有重度妊娠高血压的孕妇常因尿蛋白丢失过多而出现低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白质，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充蛋白质可达100克。

补充含钙丰富的食物

钙不仅有助于胎儿骨骼和牙龈的发育，还可以稳定或降低血压。患有妊娠高血压的孕妇最好多吃含钙丰富的食物，如乳制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补钙。如果是低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。

补充锌、维生素C 和E

患有妊娠高血压的孕妇血清锌含量低。因此，如果在饮食中补充足够的锌，可以增强孕妈妈身体的免疫力。此外，维生素C和维生素E能抑制血液中的脂质过氧化反应，减轻妊娠高血压反应，因此也需要适当补充。