【北网亲子馆】儿童缺钙症状及日常饮食调理

【导读】孕期缺钙对宝宝和妈妈的健康都不利。即使血钙化验正常，仍可能出现缺钙。赶快检查一下自己是不是也缺钙的准妈妈，让科学合理的补钙，帮助您改善自身健康，更安心的生下宝宝。

发育中的婴儿需要足够的钙来强健骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，以及正常心律的发育和血液凝结的能力。如果你的饮食中没有摄取足够的钙，并且在怀孕期间不服用钙补充剂，你的宝宝会抢走你骨骼中的钙，这会损害你未来的健康。

孕期缺钙对妈妈和宝宝都不好

一个简单的测试就知道准妈妈是否缺钙？

只有有骨气的妈妈，才能生出有骨气的宝宝。准妈妈们，测试一下，你的骨气够不够？

你家里有没有人骨折过？是否

你有小框架吗？是否

你瘦吗？是否

你喜欢喝咖啡、茶还是可乐？是否

你的饮食含盐量高吗？是否

你缺乏运动吗？是否

你的饮食缺乏乳制品吗？是否

您小时候也不喝牛奶或其他乳制品吗？是否

你吃过钙片吗？是否

你有关节痛吗？是否

你的小腿经常抽筋吗？是否

你手脚肿了吗？是否