总结：分娩需要体力（尤其是自然分娩），但是阵痛会让准妈妈没有精神，没有精神吃饭，所以能快速补充能量的东西是首选。那么，生完孩子吃什么可以快速提神呢？其实在不同的生产阶段，妈妈们可以吃的东西是不一样的。分娩需要体力（特别是自然分娩），但是疼痛会让准妈妈没有精神和精力吃饭，所以能快速补充能量的东西是首选。那么，生完孩子吃什么可以快速提神呢？其实在不同的生产阶段，妈妈们可以吃的东西是不一样的。

第一产程

分娩的第一阶段对于孕妇来说是一场持久战，一般需要10多个小时，而这一阶段也是补充生产力的最佳时机。由于时间比较长，产妇的睡眠、休息、饮食都会受到阵痛的影响。为保证有足够的能量完成分娩，产妇在第一产程时应尽量多吃。妈妈们不要因为难以忍受的疼痛而停止进食。只有此时进食，才能让身体储存力量，有了足够的精力和体力，分娩才会顺利。

产程第一阶段可以吃这些：这个阶段的饮食要均衡。富含糖分、蛋白质和维生素，能有效为孕妇建立坚实的身体能量机制。家人最好给孕妇提供半流质或软烂易消化的食物，如热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包等。

第二产程

进入第二产程，子宫收缩越来越规律，疼痛来得更快更频繁，剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗。

产程第二阶段可以吃这些： 这个阶段最好不要吃油腻、生冷等刺激性强的食物和蛋白质过多、消化时间长的食物；而妈妈可能没有精力咀嚼东西，可以吃一些流质食物，比如果汁、藕粉、红糖水等，也可以吃一些高能量的食物，比如牛奶、巧克力、功能饮料等，让您吃得轻松，及时补充能量。

第三产程

第三产程是最后的产程。一般来说，这个阶段不会持续很长时间。平时是不会让产妇吃东西的，产妇应该是没时间没精力吃的。