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怎样戒掉开塞露排便

zxmcj zxmcj 生活 06-17 60 0
怎样戒掉开塞露排便开塞露是一种常见的用于缓解便秘的药物。虽然它可以快速解决排便问题，但长期依赖开塞露会对肠道产生负面影响，并导致便秘问题加重。因此，戒掉开塞露并采用更健康的排便习惯是非常重要的。了解开塞露的副作用和危害是戒掉它的第一步。开塞露主要通过刺激直肠，促使肠道收缩，从而达到排便的目的。长期使用开塞露会导致肠道对它的依赖性增加，从而形成便秘循环。使用开塞露...

便秘小肚子鼓起来了

zxmcj zxmcj 资讯 05-09 137 0
便秘小肚子鼓起来了一天的工作结束后，我走进浴室准备洗澡放松一下。当我脱掉衣物时，镜子里的我让我吃了一惊：我的小肚子鼓了起来！我忍不住想知道发生了什么，于是开始回顾一下近期的生活习惯。我意识到最近便秘的问题变得越来越频繁。我每天的饮食中缺乏膳食纤维，也没有足够的水分摄入。加上我长时间久坐办公室，缺乏运动，这可...

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