妊娠纹对于准妈妈来说并不陌生。妊娠纹在怀孕五六个月的时候就开始出现了，进入第七个月的时候，由于胎儿的快速发育，妊娠纹也开始疯狂增长。医生建议准妈妈提前做好护理，可以减轻或消除妊娠纹。

方法一严格控制食量

在怀孕期间，由于考虑到要给胎儿输送足够的营养，准妈妈们会贪吃，导致自己的体重增加。事实上，体重增加是促进妊娠纹生长的危险信号之一。一般来说，孕妇从怀孕到分娩增重12.5公斤是最正常的，也有利于产后体型的恢复。但在现实中，由于大家都很注重准妈妈的营养摄入，所以超重的准妈妈比比皆是。

温馨提示：准妈妈的体重很容易增加30斤，因此腹部皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们要注意适量进食，哪怕是水果。一顿饭不要吃一斤，理由是水果吃多了不会长肉。

方法2 确保您的皮肤滋润

如果您的皮肤干燥，则更容易出现妊娠纹。对付妊娠纹最有效的方法之一就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，保持腹部皮肤的水分和柔软度。不要只认为腹部有妊娠纹，大腿、臀部和胸部也会因为皮肤适度扩张而产生妊娠纹。

应该涂抹什么样的滋补品？比如一些纯天然的橄榄油和核桃油都可以，或者食用橄榄油和核桃油，但是里面一定不能有化学添加剂。还有纯天然抗妊娠纹油，杏仁油，富含维生素E的麦芽油，极光属植物提取精华，能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，提高皮肤的扩张能力.它可以从怀孕的前三个月使用到分娩后3 个月。

温馨提示：各种防妊娠纹油不能随便买，可以到红孩子网、卓越网等信誉良好的网站购买，在这些网站上，消费者也可以参与监督其产品质量和服务。物资经常有促销活动，价格会更优惠，但千万不要因为价格便宜，就购买一些暂时不需要的物品。

尖端

皮肤按摩

先做个敏感度测试

保湿油光涂是不够的，还要轻轻按摩。在少数情况下，揉捏按摩会引起阵痛，所以准妈妈们不要采用揉捏按摩手法，而是在腹部表面轻轻画圈按摩。促进感情。如果你的皮肤比较敏感，使用前最好先在手腕皮肤做一个小范围的过敏测试。