有一些孕妇总感觉自己怀孕后不是很舒服，感觉就像是中暑了一样，不过怀孕后可以抓痧吗，怀孕后中暑了可以通过抓痧来调节吗，相信很多人都想知道究竟怀孕可不可以抓痧，小编这就为大家解答。

孕妇中暑可以抓痧吗

1、孕妇中暑了，首先刮痧绝对不是首选。中暑是因为过热导致机体调节温度障碍以及水电解质平衡紊乱甚至神经系统受损所致，关键在于降温补充水电解质。孕妇中暑要特别注意补水电解质，防止循环血量受到影响而休克。最好还是及时就医比较好。

2、怀孕期间最好避免一切不必要的药物摄入，防止影响胎儿，以及，对于刺激的治疗如刮痧、针灸、汗蒸都最好避免。刮痧可能会刺激到一些穴位，不太适合孕妇，孕妇刮痧可能不小心引起子宫收缩，有造成流产的可能。

3、刮痧是有排毒的功效，但同时营养也会流失，孕妇现在正是需要营养的时候，刮痧对宝宝或许有影响。

tips：总之，刮痧尽管可以从理论上缓解孕妇中暑，且不出意外应该没什么问题，但是，孕妇毕竟安全第一嘛，所以，具体实行时不建议孕妇中暑了采取刮痧法。

孕妇刮痧要注意什么

1、谨记哪些部位不可刮痧。

孕妇最好不要刮痧，就算要刮痧，刮痧时孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头都要禁止刮痧。还有，白血病，血小板少慎刮。心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。

孕妇中暑可以刮痧的部位：颈部(颈部正中线、颈两侧至肩)、背部(背部正中线、背部两侧)、上肢(肩、臂、肘窝)、下肢均由上往下刮。每个部位刮3到5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。

2、孕妇刮痧时手法一定要轻，且不可大面积刮痧。

3、孕妇刮痧时身体有皮肤损伤、或患有皮肤病等情况的一定不要刮痧。

孕妇如何正确防暑

要通风

首先大家要了解孕妇中暑的症状，比如胸闷、头晕、身体发热等，这时应让孕妇立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

迅速采取急救

解开孕妇衣服，多饮些淡盐水或资讯医生服药等等，

孕妇中暑严重怎么办

出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

了解孕妇中暑怎么办好固然重要，防范于未然才是关键。对于准妈妈们，日常生活中早晚要给屋子通风，孕妇可以在晚上睡着后，关掉空调，开点窗吹自然风。在饮食上，要多喝水，千万别吃不新鲜的食物，不吃冰冷制品

预防中暑高招

饮食清淡、规律，注意补水。

炎炎盛夏，孕妈妈们的消化系统较弱，特别注意应饮食的定时定量，很多人都认为孕妇就改多补多吃，其实这样不行哦，盛夏就应该选择一些易消化、清淡有营养的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，要养成经常喝水了习惯，不要觉得渴才去喝，那是身体已经发出了缺水的警告哦。如果准妈妈出汗较多的话，可以适当的补充一点盐水，弥补体因出汗而失去的盐分。

防汗防湿，尽量避免大太阳。

中午是太阳最强烈的时间段，所以尽量不要出门，在家里时要关闭向阳的窗户，不要让暑气带进屋内。外出用撑伞带上帽子，避免阳光直射。出汗多时，湿衣汗衫要勤换，以防暑湿并袭。要时刻保持清洁，用温水擦拭身体。

保持充足睡眠很重要。

夏季日长夜短，气温又高，孕妇在这季节特别容易疲惫。因为孕妇新陈代谢比平常人要旺盛，消耗也大，保持充足的睡眠，可使大脑和身体系统都得到放松，也是预防中暑的一个有效措施。

保持平静愉悦的心境。

三伏盛夏，浅色服装是必备的。在这闷热的天气难免让人感觉烦闷，情绪容易受影响，孕妇在这季节火气旺盛，无论是在精神还是心理都应该息其怒，静其心，安其神，时刻保持心平气和、心情愉悦的状态，切不可烦躁激动。